Комфортный дом

• По возможности сократите количество электроприборов в собственном доме. Или хотя бы не включайте их все одновременно. А ведь у нас зачастую как бывает: отработаем целый день в офисе на компьютере, приходим домой и тут же включаем свой, параллельно щелкая кнопками телевизионного пульта и беседуя по мобильному телефону. А на кухне в микроволновке разогревается ужин и кипит электрический чайник... Какое здоровье надо иметь, чтобы изо дня в день выдерживать такой «электрический прессинг»?

• Устраивайте себе хотя бы один раз в неделю «разгрузочный день» без электронных благ цивилизации. Вот тогда вы почувствуете себя по-настоящему отдохнувшим. Не сидите у телевизора подолгу. Врачи считают, что максимальное время просмотра у телевизора без ущерба для здоровья — 3 часа в сутки.

• Следите за программой передач и включайте телевизор, когда вам интересно. Привычка видеть круглосуточно перед собой мерцающий «голубой экран» до добра не доведет. Кроме ущерба, который наносит организму электромагнитное излучение, это опасно еще и для зрения, а также это прямая дорога к психозу и маразму, когда человек уже не в состоянии свободно мыслить и жить без телевизионных героев.

• Поставьте по краям экрана телевизора колючие южноамериканские кактусы. Зарубежные ученые считают, что эти растения способны нейтрализовать ту небольшую дозу радиации, что излучает ТВ. Люди, проделывавшие этот опыт, утверждают, что поверхность кактуса, повернутая к экрану, желтеет.

• Проверьте, правильно ли сделано у вас заземление, иначе электромагнитные поля, исходящие от компьютера и телевизора, возрастают в несколько раз.
• Уберите телевизор и компьютер из спальни. Поскольку их экраны продолжают излучать электростатическое электричество еще много времени после выключения приборов, у человека не остается даже восьми часов в сутки, чтобы отдохнуть от ЭМП.

• Не загружайте свое сознание абсолютно ненужными компьютерными играми. Чуть перефразируя М. Цветаеву, можно сказать, что это бессмысленная трата сил на бессмысленную трату времени и здоровья.

• Покупайте каждый новый электроприбор только тогда, когда обойтись без него трудно. Например, «радио-няня» — устройство, конечно, удобное, но имеет столько отрицательных характеристик, что его без нужды в детскую помещать бы и не требовалось.

• Убедитесь, когда приобретаете компьютер или телевизор, что они подлинные, т. е. изготовлены в надежной фирме, а не контрафактные. Фирменное оборудование оснащено встроенной защитой от электромагнитных излучений. Поддельное такой защиты не имеет, и потому поле вокруг него значительно сильнее.

• Следите за расположением и исправностью электроприборов на кухне. Здесь их, как правило, великое множество, и хозяйки буквально «плавают» из одного электромагнитного поля в другое. Но самыми «излучающими» специалисты считают холодильники нового поколения «без инея» и СВЧ-печи. Рекомендуется:
- ставить микроволновку так, чтобы при ее включении человек не находился рядом с ней. Самое минимальное расстояние, которое должно быть между ними — 0,5 метра, а лучше еще дальше;
- контролировать чистоту и исправность дверцы. При неплотном ее прилегании человек получает больший поток излучений; Упомнить, что самое напряженное поле у СВЧ- печи в правом нижнем углу дверцы;

• размещать холодильник в самом дальнем углу кухни, чтобы он не соприкасался с обеденным столом, стульями, диваном, табуретками. Безопасным считается расстояние 1,5 метра.

• Не держите круглосуточно вставленные в розетки шнуры питания. Это чрезвычайно распространенная и вредная привычка. Держать «в полной боевой готовности» электрический чайник, телевизор, бра, компьютер, принтер — значит облучать себя электромагнитными полями уже не от приборов, а от проводов. Причем уровень такого облучения нельзя назвать безобидным. Например, провод от настольной лампы, не включенной, но со шнуром питания в розетке, излучает магнитное поле 0,7 микротеслы, а это в три раза больше допустимых норм. (По международным стандартам, риск для здоровья наступает при значениях, превышающих 0,2-0,3 микротеслы.)
Внимание! Специалисты утверждают, что работающий и не работающий, но включенный в розетку электроприборы дают практически одинаковое излучение.

• Проверьте, правильно ли расположены в вашем доме электрические розетки. Они должны быть в «рабочей» зоне комнаты, а не рядом с диваном, кроватью, креслами, т. е. подальше от мест, где вы обычно отдыхаете. Кроме того, их нельзя размещать на уровне головы. Это как минимум может стать причиной сильных головных болей. К сожалению, руководителей предприятий редко заботят подобные «мелочи», и в офисах розетки ставят куда попало. Если у вас на службе дело обстоит именно так, то попросите шефа провести маленькую реконструкцию.

• Будьте осторожны с мобильными телефонами:
- не ведите бесконечные переговоры только по мобильному телефону. Врачи рекомендуют не более 3-4 минут непрерывного разговора;
- не носите мобильный телефон на теле, даже через одежду он посылает свои вредные импульсы. Не надевайте мобильный телефон как кулон на шею. Это нарушает сердечные ритмы и может закончиться тахикардией. Из тех же соображений не стоит помещать его в левый нагрудный карман. Мужчины, если они дорожат своей потенцией, не должны носить мобильник в брючных карманах. Вообще самое место этому средству связи — сумка или портфель, в крайнем случае карманы верхней одежды: пальто, плаща и т. п.;
- не держите мобильный телефон рядом с кроватью;
- обращайтесь осторожнее с зарядными устройствами. Часто они являются источником высокого уровня электромагнитного поля, поэтому старайтесь не заряжать телефон рядом с местом постоянного пребывания и после зарядки сразу выключайте. Наиболее интенсивные поля возникают в момент «ловли сигнала», поэтому, когда вы звоните кому-то и связь еще не установлена, телефон лучше не держать около головы. Аналогичные по интенсивности поля создаются и при приеме-передаче CMC;
- не допускайте, чтобы сотовым телефоном пользовались дети;
- при покупке выбирайте телефон с меньшей максимальной мощностью излучений;
- в автомобиле пользуйтесь системой громкоговорящей связи «hands-free» с внешней антенной, которую лучше всего располагать в геометрическом центре крыши.

• Старайтесь как можно чаще бывать на природе, «убегайте» из города при каждом удобном случае. Лес, вода, свежий воздух забирают негативную энергию и восстанавливают деформированную ауру человека. Вероятно, дачный бум последних лет есть интуитивное проявление протеста горожан против тяжелого «климата» техногенной среды.

• Полюбите воду. Это мощное средство против грязи, и электромагнитной в том числе. Плавайте и купайтесь в бассейнах, реках и морях, но не забывайте каждый день сразу после работы принять душ. Специалисты считают, чем прохладнее вода, тем эффективнее ее действие. Но простужаться, конечно же, не стоит. Теплые струи тоже целебны. Вместе с усталостью они смоют накопившийся за день техногенный «мусор» и снимут напряжение.

• Не забывайте устраивать себе «разрядку» в городе, если на природу выбраться не удается. Меняйте обстановку, круг общения, ходите в театры и на концерты. Однообразный монотонный образ жизни угнетающе действует на психику человека, индивидуальное поле его слабеет, организм становится более уязвим.

• Обходите стороной высоковольтные линии. Во многих городах почему-то принято под проводами ЛЭП устраивать выгул для собак. И народ часами резвится там вместе со своими четвероногими питомцами. Это очень вредно как для животных, так и для их хозяев. За городом на проселках рядом с ЛЭП, как правило, много грибов и ягод, но собирать их категорически запрещено.

•  Старайтесь покупать одежду из натуральных материалов: льна, хлопка, шерсти. Синтетика, способная накапливать электричество, должна составлять в гардеробе небольшой процент. Используйте средства защиты. Это могут быть:
- изделия из шунгита. Хорошо нейтрализуют различного рода излучения шунгитовый экран, пирамидки, подушки, наполненные шунгитовой крошкой, ювелирные украшения: бусы, кулоны, браслеты;
- пирамиды из других материалов, их можно купить готовые, а можно смастерить самостоятельно;
- приборы «Альфа». Они существуют и для индивидуальной защиты (действуют в радиусе от 1 до 7 метров), и для коллективной (действуют в радиусе 10 метров, способны защитить помещение площадью 300 квадратных метров);
- минерал цеолит, нейтрализует патогенные излучения, как техногенные, так и геопатогенные;
- кактусы. Цветоводы утверждают, что кактус — цветок-воин. Он защищает человека от всех негативных энергетических нагрузок и отрицательных энергий, привнесенных в дом.

Как защитить детскую комнату от электромагнитного излучения
Если взрослый, сформировавшийся человек чувствует на себе негативное действие электромагнитных полей, то что уж говорить о ребенке. Здесь отрицательный эффект может быть в десятки раз больше. Между тем родители зачастую почему-то забывают об этом и заполняют комнату ребенка самой раз¬ной аппаратурой. Начиная от компьютеров, видеомагнитофонов, музыкальных центров и заканчивая неизвестно как попавшими сюда утюгами. Все эти чудеса техники явно не детские развлечения. Даже если ваш малыш уже вовсю осваивает интернет - пространство, никаких «машин» в его комнате быть не должно. Дело в том, что вспомогательное оборудование (сетевые фильтры, источники питания и т. д.) выделяет огромное количество электромагнитных волн. Ребенку они грозят плохим сном, нервозностью и другими неприятными явлениями.
То же самое, кстати, относится и к проводам: их присутствие под кроваткой ребенка категорически воспрещено. Следите и за тем, чтобы любой выключатель находился на расстоянии не менее 1,5-2 метров от кровати.
В изголовье у малышей, как правило, ставят светильник. В этом нет ничего опасного, главное — чтобы у него был цельный провод, идущий от одногнездовой розетки, расположенной от кровати не ближе чем 1 метр. Выключай светильник, не забудьте выдернуть шнур из розетки.
Экологическая безопасность в детской комнате неумолимо требует максимального сокращения источников ЭМП.

Электромагнитные поля — опасные «дети» цивилизации. Их нельзя увидеть, пощупать, почувствовать, но они постоянно присутствуют в нашей жизни. 24 часа в сутки все мы, от будущего младенца в утробе матери до людей преклонного возраста, «купаемся в полях-невидимках»: днем и ночью, даже в пути, на работе и на отдыхе.

Сегодня электромагнитное излучение в 100 тысяч раз превышает то, что испытывали на себе наши предки. Последние исследования в области ЭМП привели к открытию микролептонов, субэлементарных частиц, в миллиард раз меньше электрона; вот здесь и проявилась более тонкая полевая структура, с огромной проникающей способностью, действующая на большие расстояния. Сделали замеры на этих уровнях, в метро фон оказался в десятки раз выше допустимых пределов. Обнаружили изучения в радиусе: 800 м от линий электропередач, 150 м — трансформатор у каждого дома, 15 м — цветной телевизор, 7 м — компьютер (оба излучают ЭМП еще много часов после выключения).
Современные квартиры напичканы электробытовыми приборами, бытовой техникой: работает электроплита, ей помогает электровытяжка, на холодильнике бубнит «голубой экран», приветливо подмигивает лампочками микроволновка, пыхтит электрочайник, тут и удобная помощница электромясорубка, на подхвате тостер, стиральная машина-автомат, очиститель воздуха, очиститель воды, утюг, фен. Все это создает так называемый бытовой электросмог.

А сотовые телефоны, без которых мы сегодня не можем прожить и часа. «Всегда на связи» — на улице, на работе, дома, в транспорте. Вряд ли кому из владельцев сотовых телефонов приходила мысль засунуть голову в микроволновую печь, зная, что высокочастотное электромагнитное излучение в считаные минуты может сделать с курицей; с мозгами пользователя происходит приблизительно тот же процесс, только с растяжкой по времени. Так сегодня считают некоторые специалисты. Правы они или нет, пока еще с уверенностью сказать нельзя. Срок наблюдений явно недостаточен для серьезных выводов. Врачи пока накапливают информацию.
Точно так же как и по поводу особой опасности, исходящей от компьютера. Мнения здесь однозначного нет, да его и не может быть: за 20-30 лет (примерно столько человечество активно осваивает компьютер) данных накопилось не так много, чтобы медицина могла дать четкий, научно обоснованный ответ. Есть только предостережения. В частности, то, что компьютер — это достаточно сильный (а это само по себе опасно) источник электромагнитных излучений.
Дело в том, что персональный компьютер, помимо основных частей (системного блока, средства визуального отображения информации — дисплея, экрана, разнообразных устройств ее ввода/вывода — клавиатуры, дисковых накопителей, принтера, сканера, пульта дистанционного управления и т. д.), зачастую дополнительно оснащен сетевыми фильтрами, источниками бесперебойного питания и другим вспомогательным оборудованием. Они во много раз повышают плотность ЭМП — и так чрезвычайно насыщенных.
Всем также хорошо известно, что под компьютерным столом сосредоточен клубок проводов. Этот змеевик является локальным, но очень мощным источником электромагнитного излучения.
Все это может вызвать у пользователя ПК усталость, необоснованное раздражение, снижение иммунитета, головную боль. На головную боль, кстати, часто жалуются люди, у которых во время работы за компьютером наблюдается «эффект дрожания монитора». Такое случается, когда общее значение электромагнитного поля значительно — в 2-4 раза — превышает норму, когда дом, а чаще офис, слишком перегружен различной техникой. Кроме таких симптоматических жалоб при «эффекте дрожания монитора» есть все основания опасаться и более серьезных проблем: нарушений со стороны зрительной, эндокринной и нервной систем, падение иммунного ответа.
К числу опасных для человека бытовых приборов врачи относят также телевизор. Установлено, что этот всеобщий любимец, работающий практически круглосуточно, является источником не только электромагнитного, но и небольшого радиоактивного излучения. Вот почему зачастую люди, проводя у «голубого экрана» несколько часов кряду, чувствуют себя не отдохнувшими, а наоборот, выхолощенными и обессиленными.
Почему вредны для человека электромагнитные излучения?
Какой именно механизм наносит удар по нашему здоровью, пока ответить не могут ни физики, ни врачи. Известно только, что техногенные поля — это целый комплекс вредных резонансных явлений, разных частот, паразитарных колебаний, перед которым человеческий организм беззащитен и слаб, что комплекс этот нарушает саморегуляцию организма. Кроме того, ученые пришли к выводу, что, «прошивая» нас, излучения разрушают вещественное тело на молекулярном уровне, на клеточном уровне, затем в тканях начинаются необратимые процессы. Первоначально может пострадать сердечно-сосудистая система, вероятны такие болезни, как язва желудка, астма, сахарный диабет, нарушения эмбрионального развития, нейрохимические изменения, приводящие к психическим отклонениям.
Постоянное пребывание в электромагнитном поле медленно, но верно поглощает защитные силы организма. Не случайно при таком высоком уровне медицины, как сейчас, сезонные эпидемии гриппа становятся с каждым годом все более массовыми и страшными.
А синдром хронической усталости? От него не спасают ни большие дозы витаминов, ни отдых на берегу моря. Может быть, потому, что, отдыхая, мы опять-таки не отключаемся от розетки... Перечисляя эти возможные опасности, врачи предупреждают: практически все блага цивилизации способны нанести удар по человеческому организму. Потому что все они, начиная от маленьких электронных часиков и заканчивая трансформаторными станциями, образуют так называемые технопатогенные сферы. «И что теперь делать, — справедливо спросит читатель, — обрезать все провода, не ходить на работу, отказаться от транспорта, тихо сидеть под деревом, без света и тепла?» Но от такой жизни у современного человека, пожалуй, еще больше шансов заболеть. Не говоря о том, что подобные экологически безупречные условия организовать практически невозможно. Где сейчас найдешь на Земле место без технопатогенных сфер. Даже высоко в горах люди пользуются электронными часами и мобильными телефонами, а компьютеры и телевизоры есть в самых дальних селах. Кроме того, уже не одно поколение людей выросло в атмосфере электромагнитной «грязи». Организм привык к ней, адаптировался и в какой-то степени мутировал. Известно сейчас множество случаев, когда человек прикасается голыми руками к проводам без всякого ущерба для здоровья. Есть люди, которые утверждают, что отчетливо «слышат шепот» нитей накаливания. Вообще тема взаимодействия между человеком и электричеством сегодня достаточно серьезно интересует ученых.
А разве только люди изменились?
Посмотрите на животных. Рыбам в аквариумах и земноводным в террариумах круглосуточно светят люминесцентные лампы, и они неплохо себя чувствуют. Наши знакомые привычные кошки — где они чаще всего любят отдыхать? На телевизоре или дисплее компьютера (если это не плоские панели). Только ли потому, что там теплее? Отнюдь. Кошка XXI века при возможности выбора — горячая батарея или работающий телевизор — как правило, уляжется на последний. (Тоже повод, чтобы задуматься ученым.)
Из всего сказанного, однако, не стоит делать вывод, что можно совсем безрассудно относиться к технопатогенным излучениям. В большом количестве они опасны и требуют осторожного обращения. Не стоит испытывать на прочность собственный организм. Его сердечно-сосудистую, нервную, иммунную, эндокринную и половую системы. Каждая из них в той или иной степени может пострадать от электромагнитного смога. Как же от всего этого защититься, об этом Вы узнаете далее.

Стол должен быть гладким, квадратным с закругленными краями (это особенно важно для дошкольников). При правильно подобранном столе и стуле руки ребенка согнуты в локтях под прямым углом, лежат на крышке стола. Высота сиденья стула над полом равна длине голени вместе со стопой и высотой каблука обуви. Мебель, предназначенную для взрослых, можно приспосабливать к росту ребенка, увеличивая высоту сиденья стула и подбирая скамейку под ноги.
Кровать деревянная. Ставят ее в хорошо освещенном месте, где нет сквозняков, подальше от нагревательных приборов, дверей и окон.
Для детей первого полугодия лучше высокая кровать с низкими бортиками, а для детей старше 6 месяцев — более низкая, но с высокими решетчатыми стенками.
Дети старше трех лет могут спать в кровати без бортиков. Детский матрац должен быть плоским, туго набитым легко моющимся материалом. Хорошо сшить для него полотняный чехол и периодически, 1-2 раза в неделю, стирать его. Проследите, чтобы он плотно прилегал к стенкам кровати, а руки и ноги ребенка не могли попасть в образующиеся щели. Периодически постельные принадлежности выносят на воздух и хорошо проветривают. Не рекомендуется пользоваться мягким матрацем, изготовленным из пуха или ваты, так как он ограничивает движения ребенка, может вызвать перегревание и нарушение осанки, но самое страшное, что такой матрац практически невозможно постирать, и он, накапливая пыль и микрочастицы клещей, становится причиной аллергических заболеваний.
Шкафы — гладкие, с закругленными краями, обязательно закрытые, независимо от того, для белья это шкаф, игрушек или книг.
В детской не должно быть ничего лишнего. Чем меньше в комнате вещей, тем легче поддерживать в ней чистоту и порядок, тем свободней и комфортней будет чувствовать себя там ребенок.
Помните: при любом варианте расстановки мебели в комнате ребенка не место «укромным уголкам», труднодоступным для уборки.

В детской комнате не должно быть много мебели, а потому родителям, пожалуй, стоит поднапрячься и купить небольшой гарнитур из натурального дерева, отказавшись от древесно-стружечных плит.
Выделение фенола и формальдегида из ДСП в данном случае может быть не только пассивным, но и обусловленным жестким механическим воздействием, проще говоря, тем, что ребенок все время в движении, все время что-нибудь ломает, рушит. А древесно-стружечные плиты крошатся от любых ударов — даже несильных, и их поврежденная поверхность сразу же начинает «выбрасывать» в атмосферу токсины.
Если же вы все-таки покупаете ребенку мебель из ДСП, пристально осмотрите ее: чтобы она была прочной и устойчивой, чтобы на торцевых поверхностях не было дефектов и сколов.
Для детской мебели важны не только материалы, из которой она сделана, но также ее форма и размер. Она должна соответствовать росту и пропорциям тела ребенка. Это обязательное условие для приобретения нормальной осанки, здоровой и полноценной жизни маленького человека.
Неправильно подобранные и сделанные столы, стулья, кровати и др. способствуют искривлению позвоночника, вызывают излишнее мышечное напряжение, быструю утомляемость, близорукость, а острые углы на этих предметах часто становятся виновниками травм и ушибов. В то же время круглый стол также не подходит для детской комнаты. Во время занятий за таким столом ребенок (независимо от возраста) постоянно прижимает грудную клетку к крышке, и это негативно сказывается на его органах дыхания, а локти свисают, что утомляет и мешает выработке правильных навыков.



Я хочу чтобы Ваш дом был комфортным, уютным и безопасным для Вас и Вашей семьи.
УДАЧИ И УСПЕХОВ!  
Я думаю, что информация моего блога поможет вам сделать Ваш дом безопасным для жизни и здоровья.

Начала я свой блог с информации о детской комнате, так как дети - это самое дорогое, что есть у нас.