Чем полезен киви?

Полезные свойства киви

Киви появился на нашем рынке сравнительно недавно и прочно занял свою позицию среди наших любимых экзотических фруктов. Мало того что он обладает необычным вкусом, совмещая дыню, банан, ананас и землянику. Он очень полезен.

Многие диетологи даже называют его «конкурентом цитрусовых». Ведь в одном киви содержится столько же витамина С, как в лимоне, грейпфруте и апельсине, вместе взятых.

Кроме того, киви богат витаминами B1, В2, калием и фосфором, магнием, железом, и это далеко не всё.

Следовательно, киви укрепляет не только иммунитет, но и нервную, сердечно-сосудистую и пищеварительную системы, улучшает остроту зрения. Помогает при кровоточивости десен, отеках. В плодах киви содержатся пищеварительные ферменты, поэтому они будут очень полезны после обильного приема пищи.

Рекомендуем посмотреть:

Фруктовые маски для лица