Народные средства от бессонницы

Вам не спиться? Вы с трудом засыпаете? Вам по ночам сняться кошмары? Вы с утра просыпаетесь и не чувствуете себя отдохнувшими. Значит у вас бессонница. Как лечить бессонницу?

♦ Налить в тазик теплую воду, добавить 3 ст. ложки соли и опустить ноги по щиколотку. Принимать ванночку в течение 20 мин, подливая горячую воду. Затем ноги ополоснуть чистой водой.

Если ноги «горят», то ополаскивать их лучше прохладной водой, а если они не согрелись — теплой.

♦ При бессоннице следует мыть голову настоем травы душицы. Заварить 3 л кипятка горсть травы и настоять, укутав, в течение 1 —1,5 ч.

♦ Заварить 1 стаканом кипятка 15 г лепестков первоцвета. Греть на малом огне 1 мин; процедить и остудить.

Принимать по 1 ст. ложке 3—4 раза в день, за 30 мин до еды.

♦ «Чай» из шишек хмеля: 1 ст. ложку шишек залить 200 мл кипятка; пить перед сном.

Рекомендуем посмотреть:

Тубероза. Полезные, лечебные свойства туберозы

Чем полезен салат-латук? Лечебные и полезные свойства салата-латук

Сон – источник крепкого здоровья и восстановления душевных сил

Как избавиться от бессонницы? Лечение бессонницы народными средствами

Бессонница. Лечение народными средствами