Сырые блюда с плодами

Смешивая различные орехи и плоды, можно получить вкусные и очень питательные блюда. В рецептах орехи даются обычно в молотом или толченом виде. Но людям с хорошей жевательной способностью рекомендуется потреблять орехи и плоды целыми. Таким образом, приходится работать жевательному аппарату организма, что, в свою очередь, способствует слюноотделению.

Рекомендуется принимать плоды и орехи в качестве промежуточного завтрака или полдника.

Блюда с плодами и орехами нужно кушать медленно, хорошо пережевывая.

Орехи и овощи при лечении сердечно-сосудистых заболеваниях

Орех грецкий — чай — 1-2 ч. ложки сухих листьев на 1 стакан кипятка, настоять.

Пить по 0,5 стакана 3-4раза в день при атеросклерозе.

Орех грецкий - для лечения гипертонии, употреблять ежедневно по 100 г орехов с медом или без него в течение 45 дней.

Баклажаны — плоды в пищу, снижают содержание холестерина в крови и в стенках сосудов. В лечебном питании баклажаны рекомендуются при атеросклерозе, сердечнососудистых заболеваниях, с ослаблением работы сердца.

Дыня — плоды — при атеросклерозе сосудов головного мозга и сердца.

Кабачки — рекомендуются при отеках сердечно-сосудистого происхождения, атеросклерозе, избыточном весе, пожилым людям. Выводят лишнюю жидкость и холестерин.

Картофель — клубни — полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и почек, сопровождающихся отеками.

Огурцы — есть свежие при сердечно-сосудистых заболеваниях: снижается давление, нормализуется работа щитовидной железы.

Пастернак — укрепляет стенки сосудов и капилляров. Настой: 5 ст. ложек измельченных корней на 0,5 л кипятка, настоять ночь в термосе. Пить по 0,25 стакана (с сахаром и медом) 4 раза в день при общем упадке сил, при выздоровлении.

Помидоры - внутрь для профилактики атеросклероза, людям среднего и старшего возраста.

Укроп — при стенокардии, гипертонии, неврозах, бессоннице. Настой: I ст. ложку плодов или травы залить 1 стаканом кипятка, настоять ночь в термосе. Пить по I стакану.

Тыква - внутрь при сердечно-сосудистых болезнях, атеросклерозе, гипертонии.

Рекомендуем посмотреть:

Август. Календарь садовода

Очищение и освящение дома

Горшочки с пряностями. Как вырастить пряности на подоконнике

Траволечение. Полезные свойства укропа

Сорта укропа