Каша против стресса

Отчего возникает стресс?

Три главные причины возникновения стрессов
Чувство вины. Например: вы не бросаете курить, хотя прекрасно знаете, что это вредно для вашего здоровья и ваших близких. У вас возникает чувство вины.

Утрата ценностей. Это не только потеря любимого человека или банкротство, но и пятно на репутации. Если вам приходилось в присутствии других сказать или сделать что-то не так, то вы помните, как ухудшилось их отношение к вам. В такой момент у вас происходит выброс адреналина в кровь, возрастают частота пульса и дыхания — все эти реакции являются результатом стресса.

Ненависть к работе или жилью. Вам нужно любить все, что вы делаете. Или, иначе, делайте то, что вы можете делать, с любовью. Так что выход из этого тупика только один: если вам что- то не нравится, меняйте это! Возможно, вы проиграете в деньгах, зато обретете здоровье и счастье.