Сокотерапия осенью

Употреблять свежеприготовленные соки нужно сразу. В противном случае он быстро окисляются от воздуха, рассеянного света и теряют свою активность. Такой сок малоэффективен.

Фруктовые соки являются в большей степени очищающим организм средством.

Фрукты должны быть спелыми.

Овощные соки помимо очистительной функции, благодаря наличию в них аминокислот, минеральных солей, энзимов, витаминов, являются прекрасным восстанавливающим организм средством.

Овоши должны быть спелыми.

Употреблять соки фруктов и овощей, а так же их смеси необходимо за несколько минут до еды.

Они быстро проходят желудок и усваиваются за 15-20 минут.

После приема соков у многих могут наблюдаться определенные реакции организма — беспокойство, расстройство желудка. Все это, естественно, и указывает на очистительный процесс.

Пить нужно столько за один раз, сколько пьется с удовольствием. За день не менее 600 г, но лучше от 1 до 4 литров.

Рекомендуем посмотреть:

Как правильно сушить фрукты

Фруктовые маски для лица

Рецепты здоровой пищи. Как избавиться от нитратов

Фруктовое рагу

Варенья и компоты