Упражнения для щёк, линии рта и подбородка

* Улыбнитесь так, чтобы рот представлял собой узкую щель. Вдыхайте через эту щелку, выдыхайте через нос.

* Вдыхайте через рот, втягивая щеки, выдыхайте через нос. Повторите упражнение 5-6 раз.

* Вдыхайте через нос, раздувая ноздри, выдыхайте через рот.

Рекомендуем посмотреть:

Полезные упражнения для укрепления ног и живота

Гимнастика на каждый день

Йога – наука о дыхании. Как же усвоить полное дыхание?

Комплекс физических упражнений для женщин пожилого возраста

Гимнастика на каждый день