Целлюлит - спутник абсолютного большинства женщин, независимо от возраста, веса и объема бедер. Но справиться с ним реально. Главное - искренне захотеть.
Сколько ни изводи свое нежное тело различными кремами, обертываниями и физическими упражнениями, а целлюлит никуда не исчезнет...» - утверждают многие. Стоп! С такими установками далеко не уедешь, точнее - не избавишься от ненавистной «апельсиновой корки».
Первое и главное правило для тех, кто стал на путь борьбы с целлюлитом - уверенность! И не только в том, что красивое тело - вполне достижимая реальность, прежде всего надо быть уверенной в себе.
Я - королева!
И королева, и красавица, и умница, самая-самая во всех смыслах. Да, да, речь идет именно о вас. Не узнали себя? Что же, тогда начнем сначала: с сегодняшнего дня нужно хвалить себя и говорить себе комплименты, не забывая при этом, что вы обладательница шикарной фигуры и стройных ножек. Разве у такой красотки бывает целлюлит?
Есть такое упражнение: представьте, что у вас на макушке есть петелька, за которую вас подвесили высоко над потолком.
Почувствуйте, как расправляются ваши плечи, гордо поднимается голова, тело становится стройнее. Каждый раз, когда вам взгрустнется, вспоминайте про петельку.
Скрабом по проблеме!
Раз в три дня всем королевам рекомендовано устраивать скрабовую процедуру. Для этого потребуется: морская соль (лучше купить ее в аптеке) и натуральное оливковое масло.
Разотрите 2-3 ст. л. морской соли с 1 ст. л. масла до состояния кашицы. Нанесите смесь на проблемную зону и круговыми движениями мягко помассируйте. Оставьте маску на коже на 10 минут, а затем смойте теплой водой.
Количество сеансов - 10-15. После пилинга полезно делать медовый массаж.
Мед против целлюлита! Медом намазана
Массаж - приятная и очень полезная процедура. Чтобы усилить эффект, вначале примите ванну. Да не простую, а «ванну Клеопатры». Разведите в теплой воде сухое молоко (2 чашки), добавьте сухой апельсиновой кожуры с одного апельсина, горсть сухих листьев розмарина. Ванну принимайте в течение 20 минут. Затем возьмите в руку немного меда и начинайте втирать его в проблемные зоны.
.jpg "мед")
Техника медового массажа: ладони необходимо крепко прикладывать, как бы «приклеивая» к массируемому участку, и резко отрывать от кожи. Постепенно эти движения должны становиться все более сильными и резкими. С каждым разом нужно все плотнее прижимать ладони и более резко отрывать их. Так мед как будто «вбивается» в кожу, и достигается нужный нам результат.
Такую медовую процедуру проводите через день, и уже через 3 недели вы заметите, что кожа стала необыкновенно мягкой, бархатистой, а целлюлит - менее заметным.
Чтобы повысить эффективность медового массажа, можно использовать мед в сочетании с различными эфирными маслами. Например, такими:
• 2 ч. л. меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового, 2 капли масла лаванды;
• 2 ч. л. меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового, 2 капли масла лаванды, 3 капли масла можжевельника;
• 2 ч. л. меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового;
• 2 ч. л. меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель масла мяты.
Смеси нужно готовить непосредственно перед процедурой. Причем сначала соединить капли масел - если используете разные, - и только после этого добавить их в мед.
Заморозьте «апельсин»
Лед, а точнее ледяные кубики, - отличное орудие против целлюлита. Делать кубики можно из разных травяных настоев. Но максимальный результат разглаживания кожи обеспечит лед на основе свежего сока цитрусовых. Сам массаж необходимо проводить плавными, круговыми или зигзагообразными движениями. Один проблемный участок массировать в течение 2-3 минут.
Автор: Евгения Лукьянова
Рекомендуем посмотреть:
Что такое ультразвуковая терапия
Рецепты приготовления домашних средств для антицеллюлитного обертывания
Особенности кожи в зависимости от возраста
Средства против целлюлита в домашних условиях
